FITNESS RACING
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Descrube toda la información de la carrera.
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EL CIRCUITO
RUN-WORKOUT-RUN
EL CIRCUITO
RUN-WORKOUT-RUN
El circuito se completa en pareja. 5 km de carrera intercalados con 10 estaciones de ejercicio funcional que pondrán a prueba vuestra fuerza, resistencia y coordinación.
EL CIRCUITO
RUN-WORKOUT-RUN
El circuito se completa en pareja. 5 km de carrera intercalados con 10 estaciones de ejercicio funcional que pondrán a prueba vuestra fuerza, resistencia y coordinación.
CATEGORÍAS Y MODALIDADES
OPEN
ÉLITE 10
STRONG KIDS
OPEN
Donde los atletas pro compiten por clasificar en Élite 10 y el resto de parejas compiten para superarse y disfrutar de la competición.
Existen tres modalidades de pareja en esta categoría:
- Masculina: dos hombres
- Femenina: dos mujeres
- Mixta: un hombre y una mujer
Grupos de edad: 16-19, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, +60 años.
Strong Race Mallorca tiene 3 categorías.
Strong Race Mallorca tiene 3 categorías.
CATEGORÍAS Y MODALIDADES
Strong Race Mallorca tiene 3 categorías.
OPEN
ÉLITE 10
STRONG KIDS
OPEN
Donde los atletas pro compiten por clasificar en Élite 10 y el resto de parejas compiten para superarse y disfrutar de la competición.
Existen tres modalidades de pareja en esta categoría:
- Masculina: dos hombres
- Femenina: dos mujeres
- Mixta: un hombre y una mujer
Grupos de edad: 16-19, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, +60 años.
OPEN
ÉLITE 10
STRONG KIDS
OPEN
Donde los atletas pro compiten por clasificar en Élite 10 y el resto de parejas compiten para superarse y disfrutar de la competición.
Existen tres modalidades de pareja en esta categoría:
- Masculina: dos hombres
- Femenina: dos mujeres
- Mixta: un hombre y una mujer
Grupos de edad: 16-19, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, +60 años.
LOS 10 WORKOUTS
1
40 REPETICIONES
PESO DE HOMBRE : 25KG
PESO DE MUJER : 15KG
1
40 REPETICIONES
PESO DE HOMBRE : 25KG
PESO DE MUJER : 15KG
REVERSE LUNGE
ZANCADA GACIA ATRAS
2
30 CALORIAS
2
30 CALORIAS
AIR BIKE
3
40 PASADAS
3
40 PASADAS
STEP OVER BOX
SUBIDAS DE CAJA
4
40 REPETICIONES
PESO DE HOMBRE : 9KG
PESO DE MUJER : 6KG
4
40 REPETICIONES
PESO DE HOMBRE : 9KG
PESO DE MUJER : 6KG
SIT UPS
ABDOMINALES
5
40 REPETICIONES
PESO DE HOMBRE : 9KG
PESO DE MUJER : 6KG
5
40 REPETICIONES
PESO DE HOMBRE : 9KG
PESO DE MUJER : 6KG
WALLBALLS
7
100 METROS
PESO DE HOMBRE : 24KG
PESO DE MUJER : 24KG
7
100 METROS
PESO DE HOMBRE : 24KG
PESO DE MUJER : 24KG
FARMER CARRY
PASEO DEL GRANJERO
6
500 METROS
6
500 METROS
SKI ERG
8
500 METROS
8
500 METROS
ROW
REMO
10
30 REPETICIONES
PESO DE HOMBRE : 10KG CADA MANO
PESO DE MUJER : 6KG CADA MANO
10
30 REPETICIONES
PESO DE HOMBRE : 10KG CADA MANO
PESO DE MUJER : 6KG CADA MANO
DUMBBELL BURPEES
BURPEES CON MANCUERNAS
9
40 REPETICIONES
PESO DE HOMBRE : 30KG
PESO DE MUJER : 20KG
9
40 REPETICIONES
PESO DE HOMBRE : 30KG
PESO DE MUJER : 20KG
DEADBALL
BALON MUERTO POR ENCIMA DEL HOMBRO
LOS 10 WORKOUTS
1
40 REPETICIONES
PESO DE HOMBRE : 25KG
PESO DE MUJER : 15KG
REVERSE LUNGE
ZANCADA GACIA ATRAS
2
30 CALORIAS
AIR BIKE
ZANCADA GACIA ATRAS
3
40 PASADAS
STEP OVER BOX
SUBIDAS DE CAJA
4
40 REPETICIONES
PESO DE HOMBRE : 9KG
PESO DE MUJER : 6KG
SIT UPS
ABDOMINALES
5
40 REPETICIONES
PESO DE HOMBRE : 9KG
PESO DE MUJER : 6KG
WALLBALLS
ZANCADA GACIA ATRAS
6
500 METROS
SKI ERG
ZANCADA GACIA ATRAS
7
100 METROS
PESO DE HOMBRE : 24KG
PESO DE HOMBRE : 24KG
FARMER CARRY
PASEO DEL GRANJERO
8
500 METROS
ROW
REMO
10
30 REPETICIONES
PESO DE HOMBRE : 10KG CADA MANO
PESO DE HOMBRE : 6KG CADA MANO
DUMBBELL BURPEES
BURPEES CON MANCUERNAS
9
40 REPETICIONES
PESO DE HOMBRE : 30KG
PESO DE HOMBRE : 20KG
DEADBALL
BALON MUERTO POR ENCIMA DEL HOMBRO
6
500 METROS
SKI ERG
ZANCADA GACIA ATRAS
7
100 METROS
PESO DE HOMBRE : 24KG
PESO DE MUJER : 24KG
FARMER CARRY
PASEO DEL GRANJERO
8
500 METROS
ROW
REMO
9
40 REPETICIONES
PESO DE HOMBRE : 30KG
PESO DE MUJER : 20KG
DEADBALL
BALON MUERTO POR ENCIMA DEL HOMBRO
10
30 REPETICIONES
PESO DE HOMBRE : 10KG
PESO DE MUJER : 6KG
DUMBBELL BURPEES
BURPEES CON MANCUERNAS
START
500 M
RUN
1
500 M
RUN
2
500 M
RUN
3
500 M
RUN
4
500 M
RUN
6
500 M
RUN
7
500 M
RUN
8
500 M
RUN
9
500 M
RUN
10
500 M
RUN
FINISH
START
500 M
RUN
1
500 M
RUN
2
500 M
RUN
3
500 M
RUN
4
500 M
RUN
6
500 M
RUN
7
500 M
RUN
8
500 M
RUN
9
500 M
RUN
10
500 M
RUN
FINISH
PESOS, DISTANCIAS Y REPETICIONES
PESOS, DISTANCIAS Y REPETICIONES
VIDEO BRIEFING 2026
Todo lo que necesitás saber antes de competir: información clave de la carrera y explicación detallada de cada workout.
REGLAMENTO OFICIAL
Consultá la normativa completa de la carrera: especificaciones técnicas, criterios de penalización y todo lo que necesitás conocer para competir sin sorpresas.
CLASIFICACIÓN Y PREMIOS
ÉLITE 10
MASCULINA, FEMENINA Y MIXTA
1° Clasificado: 1.000€ + Trofeo
2° Clasificado: 500€ + Trofeo
3° Clasificado: 250€ + Trofeo
OPEN
MASCULINA, FEMENINA Y MIXTA
Absoluto → Trofeo al Top 3
Grupos de edad → Medalla al Top 5
STRONG KIDS
Medalla para todos los participantes
